Você já se perguntou como anda a qualidade de nutrientes da sua alimentação? Então, poderá ter esta resposta já!

No balcão você encontra as preparações comuns de um restaurante em sistema buffet.

Jure praticar "a verdade, somente a verdade, nada mais que a verdade" e escolha o que você colocaria na sua bandeja no dia-a-dia. Não vale ficar imaginando o que seria o ideal. A bandeja deve representar a realidade, ok? Não se preocupe com a quantidade de alimento, pois o que está sendo avaliado é a qualidade da sua escolha.