Testes avaliativos no futebol de campo


Autor: José Ricardo Souza de Melo
Aux. Supervisão Educacional
Professor de educação física do ensino médio (em 2000).
Colégio Positivo Jari - Jari, PA

Durante toda a minha vida acadêmica obtive informações (em cursos, livros, etc.) e dados referentes aos testes avaliativos aplicados em atletas de diferentes desportos. Ao participar do Curso de Bases Científicas da Preparação Física nos Desportos, comecei a ter interesse em pesquisar esses testes avaliativos no futebol de campo. Com isso, apareceu também uma grande dúvida: o que fazer com os resultados dos testes?

Esse estudo é direcionado aos profissionais de Educação Física que trabalham com testes avaliativos e procura servir de resposta à finalidade desses testes e levar os profissionais a um melhor conhecimento de como avaliar, a partir dos resultados, o nível de condicionamento físico dos seus atletas. Todos os dados da atual pesquisa foram obtidos por meio de revisão bibliográfica e coleta de dados em testes realizados com atletas amadores de futebol de campo do Colégio Positivo Jarí.

Para desenvolver um plano de preparação física, é necessário analisar a estrutura organizacional do treinamento e, de acordo com o objetivo do planejamento, determinar as metas a serem conquistadas. A conquista dessas metas depende do bom desenvolvimento do programa de treinamento. Isso vai se traduzir num plano bem definido e no seu perfeito cumprimento, aferido através de testes que vão avaliar se os objetivos estão sendo alcançados. Mas o fator fundamental para a execução de um bom plano de treinamento desportivo é o conhecimento detalhado das qualidades motoras necessárias para o desporto treinado.

No início do planejamento é necessário que seja realizado um diagnóstico dos atletas, pois, de acordo com o seu nível de condicionamento físico, haverá uma maior ou menor gama de opções para o treinamento. Esse diagnóstico deverá ser feito com base em testes de laboratórios, médicos e físicos (testes de controle). Um dos critérios que temos de levar em consideração é a ordem de aplicação dos testes. Deve-se respeitar o balanceamento dos grupos musculares envolvidos em cada um deles. Ou seja, deve-se evitar que, em testes seguidos, utilizem-se os mesmos grupos musculares, pois isso pode levar o indivíduo a uma fadiga precoce e invalidar os resultados.

Por último, devemos conscientizar os nossos alunos da seriedade desses testes, que devem ser executados com um elevado nível de concentração. Temos de nos preocupar também em executar todos os testes em um único local e em aplicá-los de tal maneira que se ofereça a cada atleta as mesmas condições de execução.

BATERIA DE TESTES APLICADA A UMA EQUIPE DE FUTEBOL DE CAMPO

No início da preparação física da equipe amadora de futebol de campo do Colégio Positivo Jarí, foi realizada a coleta de dados de testes específicos, feitos por todos os jogadores. Em seguida, foi aplicada a seguinte bateria de testes:

Teste 1 - Teste de Precisão de Membros Inferiores
Equipamento: Bola de futebol de campo, trave de 80 x 60 cm e apito.
Execução: A trave deve estar a uma distância de 20 metros e o atleta deve executar dez chutes sem deslocamento na sua direção, cinco com o pé direito e cinco com o pé esquerdo (quando se executa o chute com o pé direito, a perna esquerda deve estar à frente e vice-versa). No final, computam-se os acertos.

Teste 2 - Teste de Flexibilidade - Flexômetro

Teste 3 - Teste de Velocidade Acíclica de 20 Metros
Objetivo: Medir a velocidade de deslocamento numa área com obstáculos.
Equipamento: Cones, cronômetro e área de corrida com mais de 20 metros.
Execução: Os cones devem estar dispostos em linha reta na área da corrida, separados por uma distância de 2 metros. Partindo da linha de saída após ouvir o apito, o atleta deve percorrer os 20 metros passando pelos cones (em ziguezague), no menor tempo possível. Ao final, marca-se o tempo gasto pelo atleta para completar o percurso.
Importante: O cronômetro só deve ser acionado quando o atleta iniciar a corrida.

Teste 4 - Teste de Velocidade Cíclica de 20 Metros
Objetivo: Medir a velocidade de deslocamento.
Equipamentos: Cones, cronômetro e área de corrida com mais de 20 metros.
Execução: Os cones devem estar dispostos em linha reta na área da corrida. Partindo da linha de saída após ouvir o apito, o atleta deve percorrer os 20 metros no menor tempo possível. Ao final, marca-se o tempo gasto pelo atleta para completar o percurso.
Importante: O cronômetro só deve ser acionado quando o atleta iniciar a corrida.

Teste 5 - Agilidade em Cone
Equipamento: Duas linhas com uma distância de 15 metros entre elas.
Execução: O atleta deve percorrer os 15 metros, tocar com o pé na linha e voltar até o ponto de partida o mais rápido possível. Ao final, marca-se o tempo que ele gastou para completar o percurso.

Teste 6 - Potência Membros Inferiores - Salto Horizontal
Equipamento: Trena.
Execução: Partindo de uma linha demarcada, o atleta deverá executar um salto para a frente, podendo utilizar o movimento dos braços para aumentar o impulso. Marca-se a distância da linha de salto até a marca deixada pelo calcanhar do atleta.

Teste 7 - Potência dos Membros Superiores - Arremesso de Peso (Medicinebol) do Atletismo
Objetivo: Determinar a capacidade de força dos membros superiores.
Equipamento: Bola medicinal de 3 ou 5 quilos e fita métrica.
Execução: o atleta deverá estar de costa a uma parede ou coluna, ao sinal do treinador deverá arremessar o mais longe possível a bola medicinal, sem deixar o contato com a parede. 3 tentativas para cada arremesso e marca-se o melhor resultado.

Teste 8 - Resistência Especial Anaeróbica em área de 6 m2
Objetivo: Determinar a capacidade de resistência anaeróbica lática.
Equipamento: Cones e cronômetro.
Execução: Marca-se uma área quadrada de 6 metros. O atleta tem um minuto para percorrer o seguinte trajeto (em X):

Marca-se a distância total percorrida pelo atleta.

Importante: O cronômetro só deve ser acionado quando o atleta iniciar a sua corrida. A diagonal deve ter 8,36 metros de distância.

Teste 9 - Abdominal
Execução: Executar o maior número possível de abdominais, até a exaustão. Ao final, deve-se marcar o número total de flexões.
Importante: Para ser considerado como uma execução completa do abdominal, o atleta deve elevar o tronco até encostá-lo no joelho.

ANÁLISE DOS RESULTADOS

Os resultados desses testes foram graduados em notas, avaliados com base no melhor resultado e, por fim, transpostos para um gráfico, para ser possível a análise da melhor performance e a identificação dos pontos negativos.

Critério de análise para notas

1º Você atribui nota 10 à maior pontuação alcançada (10 pontos para 4 acertos).
2º Você atribui nota 1 à menor pontuação alcançada (1 ponto para 0 acerto).
3º Divida o maior número de acertos pelo número de intervalos (4/9 = 0,44).
4º Some a cada acerto o número calculado na escala, classificando os acertos.
5º Classifique seu atleta.

Com base na classificação em todos os testes, faz-se a somatória geral dos pontos de cada atleta e se estabelece uma classificação geral, de acordo com as notas obtidas por todos os atletas.

Segue abaixo uma tabela demonstrando como podemos fazer a análise dos resultados.

Observando esses resultados, podemos perceber que o atleta "D", pela sua somatória, foi o mais bem classificado.

Podemos ainda avaliar os atletas e a equipe de acordo com a média. Para isso, deve-se somar todos os pontos dos atletas e dividi-los pelo número de atletas envolvidos no estudo.

Exemplo: 32 + 64 + 44 + 68 + 40 = 248 / 5 = 49.6

Por esse último dado, os atletas "D" e "C" estão acima da média da equipe.
Após a identificação das qualidades físicas básicas e específicas do desporto em questão e a coleta dos dados dos testes aplicados para medir essas qualidades físicas, os treinadores responsáveis pela preparação física terão possibilidade de avaliar as condições iniciais dos atletas e, posteriormente, formular os objetivos físicos específicos, estabelecendo assim os programas para as fases de preparação física geral e específica. Também podem identificar os pontos que necessitam de maior atenção nos treinamentos para que a performance seja melhorada. Para possibilitar futuras comparações, é bom incluir no cronograma algumas reavaliações.

Precisamos impor nosso trabalho e valorizar nossa profissão, mostrando que podemos formular teorias e teses referentes às diversas formas de treinamento desportivo e comparar os atletas em diferentes fases de treinamento.

Enfim, para o preparador físico não basta saber como realizar testes, mas também como fazer a avaliação dos resultados.

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